課程通過把人的肢體上下、右左、前後、前腑、後仰、扭轉等方法，起到調理人的三焦(心肺、脾胃、肝腎)等功能，經常練習"養身功八段錦"能使人關節靈活，氣力倍增，強筋健骨，身體得到鍛鍊。
2026少林養身功基礎課程（第一期）
2026/03/25
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